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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?【5】

    2013年11月21日16:24    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?

      

      四、忌睡前情緒激動(dòng):人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒,使情緒平穩(wěn)。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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