WWW亚洲无码在线观看,天天a精品分类av,日本午夜aⅴ超碰影院,热久久最新免费地址获取

人民網首頁
賬號密碼|  注冊  |  網站地圖
人民網>>健康衛(wèi)生頻道

女性養(yǎng)生：做好十件事 40歲回春變20【4】

2013年11月21日16:45    來源：家庭醫(yī)生在線    手機看新聞
原標題：女性養(yǎng)生：做好十件事 40歲回春變20

　　■睡不好會發(fā)胖

　　下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。

女性養(yǎng)生：做好十件事 40歲回春變20

(責編：許曉華、劉婧婷)
社區(qū)登錄
用戶名： 立即注冊
密  碼： 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言
 
    • <tfoot id="aaaaa"><noscript id="aaaaa"></noscript></tfoot>
  • 

    • <tfoot id="aaaaa"><noscript id="aaaaa"></noscript></tfoot>
    • <tr id="aaaaa"></tr>
      • 

      

    • <tr id="aaaaa"></tr>
      

      <nav id="aaaaa"></nav>
      • <tr id="aaaaa"></tr>