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    養(yǎng)生保健：曬曬太陽補(bǔ)補(bǔ)鈣 6種最佳補(bǔ)鈣食物【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日08:22    來源：手機(jī)看新聞    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生：曬曬太陽補(bǔ)補(bǔ)鈣 6種最佳補(bǔ)鈣食物/組圖
    

    
	 西蘭花補(bǔ)鈣又抗癌 看冬季6種最佳補(bǔ)鈣食物 
    

    
	2.豆腐+海帶避免碘缺乏
    

    
	　　豆腐里的皂角苷成分，好處是促進(jìn)脂肪代謝，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生，但易造成機(jī)體碘缺乏，與海帶同食可避免這個(gè)問題。
    

    
	　　3.豆腐+蘿卜避免消化不良
    

    
	　　豆腐植物蛋白豐富，但多吃可引起消化不良，蘿卜有助消化之功，與蘿卜同食，此弊即可消除。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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