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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:人老胸先垂 女人衰老看6部位【2】

    2013年11月22日08:46    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:女性養(yǎng)生:人老胸先垂 女人衰老看6部位

      

      三、頭發(fā):燙染過頻風險高

      有研究指出:女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次,那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發(fā)現(xiàn),用黑色染發(fā)劑超過25年的女性,患病的風險比其他人高一倍。據(jù)悉,染發(fā)導致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

      小貼士:每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在,因此,專家建議,每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚,最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

      四、韌帶:天生脆弱容易受傷

      與男人相比,女人更容易拉傷膝、踝等關節(jié)的韌帶,這是因為女性髖部寬大,使得韌帶承受作用力過大,因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次,女性的運動反應一般比男性慢,出現(xiàn)危險時,不能及時緩解,也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷,得要好幾個月才能治愈。

      小貼士:月經(jīng)前后注意保護。中醫(yī)專家指出,韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結束后一周最為脆弱,不好好保護易致女性衰老。中醫(yī)專家建議,經(jīng)期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運動,可以讓肌肉醒來,還能柔軟肌腱、韌帶和關節(jié)。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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