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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護(hù)肝7個(gè)小貼士【5】

    2013年11月22日09:41    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護(hù)肝7個(gè)小貼士

     加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護(hù)肝7個(gè)小貼士

      4、調(diào)整作息

      肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點(diǎn)前入睡,寧可早起也不晚睡。另外,也建議遠(yuǎn)班一族,平時(shí)多吃點(diǎn)疏肝養(yǎng)肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、貝類(lèi)、木耳等。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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