[導(dǎo)讀]臨近冬季,天氣干燥,口干舌噪容易感冒,經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者,可表現(xiàn)為以下幾種情況:口干舌燥、咽喉腫痛、輕微干咳、心神不寧、大便干燥等等。冬季上火怎么辦?冬天吃什么可以降火?
臨近冬季,天氣干燥,口干舌噪容易感冒,經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者,可表現(xiàn)為以下幾種情況:口干舌燥、咽喉腫痛、輕微干咳、心神不寧、大便干燥等等。冬季上火怎么辦?冬天吃什么可以降火?愛美網(wǎng)健康告訴你10大上火癥狀分別該如何降火。
敗火關(guān)鍵詞:輕微干咳
中醫(yī)認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
降火食療:百合雪梨湯。
材料:百合30克,雪梨1個,冰糖適量。
做法:將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。
功效:滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效,所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。