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分享到QQ空間原標題：4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對癥
冬季補血——活血
表現(xiàn)特征：血瘀女性月經經常遲到，常常有腹痛的情況伴隨，經血不但顏色暗紫，而且還有好多血塊，皮膚干澀，面色晦暗無光常有黑眼圈，小腿處還常常出現(xiàn)“青筋暴露”。
原因：著涼，為了美冬天也堅持穿短裙子；脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事，導致脾氣急躁，心情長期不愉快等。
飲食進補：多吃具有活血化瘀、通經功能的食物。
中藥調理：常用的活血化瘀藥物有柴胡、香附、郁金、當歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、三七等，但經期、妊娠期和有出血傾向的人禁用。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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