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    人民網>>健康衛(wèi)生頻道

    大蒜防癌凈化血管 10大最便宜最健康的長壽食物【3】

    2013年11月22日14:06    來源:深圳新聞網    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生:蘋果綠茶 10大最便宜最健康的長壽食物

      綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多余脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

      大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統(tǒng)功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,盡管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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