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分享到QQ空間原標(biāo)題：水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見(jiàn)小毛病
雜豆湯做法：
把五種顏色的豆子，等比例抓一些到碗裡，先泡水半天后再按照個(gè)人喜好，煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類(lèi)等比例煮成飯、粥皆可。
中國(guó)宋朝時(shí)期很流行將豆類(lèi)煮成豆粥，愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴，平常除了多吃青菜，最?lèi)?ài)食豆粥，「粥罷重投枕，燈殘起讀書(shū)」，晨起吃完粥后回房間補(bǔ)眠，醒來(lái)再閱讀書(shū)籍，飲食、生活簡(jiǎn)單，閑適曠達(dá)，是長(zhǎng)壽祕(mì)訣。
日本人把這類(lèi)豆粥稱(chēng)為「禪粥」，認(rèn)為它有洗滌凈化身心效果。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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