原標(biāo)題:感冒期間吃什么好 3個飲食方快速治感冒
感冒期間要不要多吃水果補(bǔ)充維生素C?
有人說,感冒期間要多吃水果,但醫(yī)生認(rèn)為,視個人情況而定。有些人吃水果反而咳嗽、鼻水不止,感冒更形嚴(yán)重,這時就應(yīng)該先暫時停止。
多吃水果可以補(bǔ)充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒,目前仍有爭議,均衡飲食比補(bǔ)充維生素C更重要。
且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,并不適合感冒期間(發(fā)燒時例外)食用。
尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形,不適合吃太多,容易讓病情惡化。這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)