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分享到QQ空間原標(biāo)題：感冒期間吃什么好 3個飲食方快速治感冒
◎日常預(yù)防感冒的食物：白蘿卜、茶
冬季盛產(chǎn)的白蘿卜，具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。
生蘿卜有少量芥子油可以開胃，淀粉可以幫助消化，因此日本人常利用蘿卜泥、腌漬蘿卜當(dāng)做佐餐勝品，吃生魚片添點蘿卜絲才能殺菌。
生蘿卜切絲加麥芽攪拌，所滲出的生蘿卜汁液，加點蜂蜜，放在嘴里慢慢吞咽，可以緩解喉嚨腫痛。
腌橄欖加上白蘿卜燉煮的“白虎青龍湯”，是廖桂聲個人的預(yù)防感冒食療。橄欖和白蘿卜具有殺菌消炎效果，對於呼吸道系統(tǒng)有保護(hù)作用。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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