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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    吃得快致癌要命!狼吞虎咽暗藏4大健康隱患【6】

    2013年11月22日15:09    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:吃得快致癌要命!狼吞虎咽暗藏4大健康隱患

     吃得快也會致癌 進(jìn)餐太快的4大健康隱患

      吃飯?zhí)觳焕谏眢w健康。可是,要想吃慢還真不容易。一方面,人們早上沒有時間吃得太慢,另一方面,形成了吃快的習(xí)慣,要管住自己的嘴,做到細(xì)嚼慢咽,的確需要很大的毅力。同時,在饑火中燒的時候還要慢條斯理地面對食物,從本能上來說就很困難。

      下面教大家?guī)渍校档统燥埶俣龋?/p>

      早餐的招數(shù):分兩步吃。

      早餐是真正時間不足的一餐。盡管按老話說,早睡早起身體好,早起半小時,吃飯就不必太快。但目前的現(xiàn)狀是年輕人晚上不肯睡,早上不肯起,早餐時間自然被嚴(yán)重擠壓。這種情況下,建議早餐可以吃容易下口的食物,比如牛奶加面包,或者包子加豆腐腦,五分鐘解決戰(zhàn)斗。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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