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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    吃對(duì)紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補(bǔ)血

    2013年11月22日15:56    來源:MSN中文網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:吃對(duì)紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補(bǔ)血

    吃對(duì)紅棗有助抗衰老 紅棗怎么吃最補(bǔ)血

      所謂“天天吃大棗,青春永不老”“一天十個(gè)棗,一輩子不顯老”,“五谷加大棗,勝過靈芝草”,“若要皮膚好,粥里加大棗”,這些話語聽起來雖然有些夸張,但也說明常常食用大棗對(duì)健康是非常有益的。一起了解一下吧!

      紅棗的營養(yǎng)價(jià)值

      紅棗是天然的美容食品,還可益氣健脾,促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。紅棗性溫味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2,此外還含有胡蘿卜素等,營養(yǎng)十分豐富,民間向來有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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