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分享到QQ空間原標(biāo)題：女人臉色不好要排毒 11個(gè)養(yǎng)生方排毒養(yǎng)顏
7、限制糖的攝入量
飲食中含有過多的糖對(duì)身體有毒性作用，你消耗的糖越多，你的身體就會(huì)產(chǎn)生越多的胰島素，這可能會(huì)損傷你的胰臟，并引發(fā)慢性疲勞。
另外，攝入糖量失控，會(huì)增加你患糖尿病和體重超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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