原標題:養(yǎng)生保健:胃病久拖要你命 日常養(yǎng)胃10食物
除了多吃10種養(yǎng)胃食物之外,還要做好以下4點:
1、要提倡戒煙和適量飲酒。
吸煙會減少胃部血液供應(yīng),同時抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害,過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛,甚至出血。可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
2、要定時定量進食。
一日三餐按時定量,不可過多進食零食。過饑或過飽都會影響胃的正常運轉(zhuǎn)而致消化不良。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)