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    睡前3個小習(xí)慣讓你輕松年輕15歲【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日18:54    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：睡前3個小習(xí)慣讓你輕松年輕15歲
    

    
	　　三、五指成梳，留住秀發(fā)
    

    
	　　我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。
    

    
	　　首先用梳子把頭發(fā)梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。
    

    
	　　再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發(fā)根及前額發(fā)根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復(fù)30次以上，感到頭皮麻麻地為止。
    

    
	　　這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達(dá)到提高記憶力、保護(hù)發(fā)根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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