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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營(yíng)養(yǎng)效果翻倍【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日18:55    來(lái)源：中國(guó)青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營(yíng)養(yǎng)效果翻倍
    

    
	
    

    
	　　一日三棗終身不老 不同吃法功效各異
    

    
	　　①、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
    

    
	　　紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。
    

    
	　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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