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    清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日10:51    來源：北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
    

    
	　　原標(biāo)題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
    

    
	　　清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁（7 ／9張）
    

    
	清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
    

    
	　　7、按摩
    

    
	　　很多人認(rèn)為最好的按摩時(shí)間應(yīng)該是晚上沐浴后。其實(shí)早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助你延緩衰老的到來。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。做完頭部的按摩，可以輕輕舒展四肢，特別是腳踝，因?yàn)楹芏喟最I(lǐng)女士要穿一整天的高跟鞋，舒活腳踝讓你的腳沒有那么容易受傷。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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