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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【9】

    2013年11月23日10:51    來源:北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      原標(biāo)題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁(9 /9張)

    清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

      9、心理暗示

      早上是一天最美好的時光,這個時候,不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。每天出門前對著鏡子微笑,磨礪最美的角度與微笑的弧度。并且告訴自己“我很漂亮”。這么做不是自戀,而是對自己的鼓勵。要知道,自信的女人才會美麗,才會神采飛揚(yáng)。今天開始,出門前,也請對著鏡子微笑,告訴自己“我真的很漂亮”!噴香水也是一種很好的心理暗示,能令女性表情變得更生動更自信。然后,再聽上一段自己喜歡的,舒適的音樂,讓四肢百骸與心靈在音樂中柔美起來。再撒上點(diǎn)香水,沒錯了,這一整天,快樂就屬于你了!

      綜上所述,學(xué)會以上這些早起健康方法最有益你的身體健康。想身體倍兒棒,9件事早起非做不可。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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