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    肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:02    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏
    

    
	 肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏 
    

    
	　　【推薦養(yǎng)肺食療方】
    

    
	　　1、蓮子百合粥
    

    
	　　要美白肌膚，先要排出毒素。去清皮膚的黃氣、黑氣，長(zhǎng)期食用蓮子百合粥便能達(dá)到如此效果。肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“蓮子百合粥”。
    

    
	　　做法：蜜餞櫻桃10個(gè)，水發(fā)蓮子100克，至于蓮子、百合的分量可隨個(gè)人喜好而定。
    

    
	　　蓮子、百合用沸水煮熟后撈出。碗底中間放一些蓮子，百合放在蓮子四周，再把剩余的蓮子裝入碗內(nèi)，撒上白糖并倒入少許清水，蒸幾分鐘后翻扣在另一個(gè)碗里。剩下的白糖調(diào)成白糖水，慢慢澆入碗內(nèi)，上面再撒上10粒櫻桃即成。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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