原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康
原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康
養(yǎng)生方:
1、可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物,菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。
2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到,常發(fā)“噓”字音,對(duì)肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字,也有助于自己調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的平和,以免怒氣傷肝。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)