原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:飯后九個(gè)常見行為是致命的錯(cuò)誤
原標(biāo)題:養(yǎng)生須知:飯后九個(gè)常見行為竟是錯(cuò)誤的!
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果,認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因?yàn)椋?dāng)食物進(jìn)入胃部后,需要消化1-2個(gè)小時(shí)才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進(jìn)的食物阻擋,而不能正常地消化。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)