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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    3款檸檬減肥食譜 讓你3天狂瘦8斤【4】

    2013年11月23日11:45    來源:秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:3款檸檬減肥食譜 讓你3天狂瘦8斤

      三、檸檬香蕉減肥茶

      材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。

      做法:先把杯子溫?zé)幔缓笸度刖栈ê蜋幟剩⑷腴_水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

      這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用,可以控制饑餓感,降低食欲。 此外,香蕉味甘,含有豐富的維生素,能清熱、通便、解酒;檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。

      檸檬減肥法可助你在短時(shí)間內(nèi)清除干凈體內(nèi)廢物和毒素,達(dá)到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,記得要采納有益健康的、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣哦,這樣才能保持良好的身材。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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