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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    粗糧吃錯(cuò)也惹病! 吃粗糧牢記5貼士【9】

    2013年11月24日10:45    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:粗糧吃錯(cuò)也惹病! 吃粗糧牢記5貼士

     粗糧吃錯(cuò)也惹病!秋季吃粗糧 牢記5貼士

    【薏米】薏米煲湯最滋補(bǔ)

      薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。現(xiàn)在更多的人喜歡吃薏米,因?yàn)檗裁转?dú)特的生活環(huán)境讓它公害更少,它喜歡生長(zhǎng)在陰濕的地帶,很多地方薏米都種在山里或者小河邊。

      顆實(shí)飽滿(mǎn)的薏米清新黏糯,很多人都喜歡吃,但是很少有人知道薏米還有很多功效。中醫(yī)上說(shuō),薏米能強(qiáng)筋骨、健脾胃、消水腫、去風(fēng)濕、清肺熱等作用。薏米對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常好的滋補(bǔ)品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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