原標題:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)
【科學喝水小貼士】
1、喝什么水?
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來,水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
偶爾喝點飲料、咖啡等飲品并無害處,不過要適可而止,更不能用這些飲品來代替白開水。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)