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黃金早餐大盤點(diǎn) 早餐最該吃的食物【2】

2013年11月25日08:03    來(lái)源:東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:黃金早餐大盤點(diǎn) 早餐最該吃的食物

  原標(biāo)題:養(yǎng)生:黃金早餐大盤點(diǎn)早餐最該吃的食物

  五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎(chǔ)能量,就像汽必須要有汽油才能行走一般。一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食,或是挑選較粗糙的五殼根莖類,像是全麥面包、雜糧粥等。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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