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分享到QQ空間原標(biāo)題：晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物
原標(biāo)題：飲食:晚上吃姜似砒霜晚餐別碰這6類食物
4、油膩食品應(yīng)拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞;影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應(yīng)該嚴(yán)格控制。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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