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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健應(yīng)在最佳時 七個時間點喝蜂蜜水最有效【2】

    2013年11月25日09:34    來源:東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生保健應(yīng)在最佳時 七個時間點喝蜂蜜水最有效

      原標題:這樣喝蜂蜜水最養(yǎng)生!7個最佳飲用時間

      早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

      經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn),基本每天都會廁所便便一次,非常規(guī)律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利于清理腸胃,有助于排除體內(nèi)垃圾。

      蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

      做法:每天早晨起來后,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

      健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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