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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保健：午后1杯白開水 搞定身體9種病
7、肥胖餐后半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現(xiàn)在醫(yī)學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學反應都是以水為介質(zhì)進行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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