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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    孕婦養(yǎng)生:懷孕必知的七個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)【6】

    2013年11月25日10:42    來源:家庭醫(yī)生在線    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:孕婦養(yǎng)生:懷孕必知的七個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)

      發(fā)現(xiàn)6.吃加餐可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

      北卡羅萊納大學(xué)及卡羅萊納人口學(xué)中心的專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn):包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營(yíng)養(yǎng)均衡,在加上上下午各一次的兩頓加餐,這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對(duì)準(zhǔn)媽媽是最有好處的。

      調(diào)查還發(fā)現(xiàn)如果準(zhǔn)媽媽超過13個(gè)小時(shí)沒有吃東西(含睡覺時(shí)間),那么她們?cè)绠a(chǎn)的機(jī)率會(huì)上升30%。此次調(diào)查的主要負(fù)責(zé)人Anina Maria Siega-Riz博士解釋說:“這種超過12小時(shí)沒有進(jìn)食的情況如果頻繁發(fā)生,就會(huì)成為一種緊張刺激體,容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生早產(chǎn)。”

      長(zhǎng)期的饑餓還會(huì)引發(fā)一連串的不良反應(yīng),給身體帶來某種暗示。Siega-Riz博士建議準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該隨身攜帶一些健康簡(jiǎn)便的食物,如酸奶、玉米片、小塊奶酪、水果或是小胡蘿卜等蔬菜。另外,她還特別強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)媽媽一定要吃好早餐。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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