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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌【6】

    2013年11月25日11:06    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌

     

      

      

    6、忌裝保溫瓶:

      豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì),在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶內(nèi)細菌會大量繁殖,經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。

      7、常喝豆?jié){注意補鋅:

      豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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