原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:水這樣喝 可以治好11種病
●便秘
要這樣喝喲 → 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內(nèi)宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。
前者需要查清病因,日常多飲水。
后者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結(jié)腸,刺激腸蠕動,促進排便。
記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)