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    時(shí)令玉米減肥法排出毒素清宿便【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日15:38    來源：秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：時(shí)令玉米減肥法排出毒素清宿便
    

    
	　　原標(biāo)題：時(shí)令玉米減肥法 排出毒素清宿便
    

    
	
    

    
	　　一，煮玉米
    

    
	　　煮玉米十分的香甜可口，而且卡路里極低，是可以作為早晚餐食用的營養(yǎng)佳品。首先，把玉米剝皮洗凈放入鍋中，如果太長也可以折成小段，接著在鍋中填入 適量的水，開火煮。這里有一個(gè)小竅門，就是放入一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打粉，因?yàn)檫@可以促進(jìn)玉米中營養(yǎng)成分的釋放，并且預(yù)防它們的流失。等水開鍋之后再繼續(xù)熬煮5分鐘 左右，然后關(guān)火燜一會(huì)就可以出鍋了。我們也可以根據(jù)自己的喜好在煮玉米時(shí)加入適量的牛奶或者冰糖，讓玉米更加的美味可口。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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