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分享到QQ空間原標(biāo)題：豆類酸奶 減肥的十大神器【圖】
3.牛肝
卡路里：137/3盎司(1盎司約等于28.35克，下同)
營養(yǎng)：鐵、維生素A、維生素H、膽堿、維生素B12、維生素B3、維生素B6、鉻、銅和磷
4.鮭魚
卡路里：157/3盎司
營養(yǎng)：維生素H、維生素B12、維生素B3、維生素B6、維生素D、鉀、脂肪酸和膽堿
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
3.牛肝
卡路里：137/3盎司(1盎司約等于28.35克，下同)
營養(yǎng)：鐵、維生素A、維生素H、膽堿、維生素B12、維生素B3、維生素B6、鉻、銅和磷
4.鮭魚
卡路里：157/3盎司
營養(yǎng)：維生素H、維生素B12、維生素B3、維生素B6、維生素D、鉀、脂肪酸和膽堿
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