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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)【9】

2013年11月25日18:09    來源:新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)

  8.鍛煉模式一成不變

  如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視。長(zhǎng)此以往,很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且,從心理上看,時(shí)常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅(jiān)持。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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