原標(biāo)題:女人臉色不好要排毒 11個養(yǎng)生方 排毒養(yǎng)顏
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7、限制糖的攝入量
飲食中含有過多的糖對身體有毒性作用,你消耗的糖越多,你的身體就會產(chǎn)生越多的胰島素,這可能會損傷你的胰臟,并引發(fā)慢性疲勞。
另外,攝入糖量失控,會增加你患糖尿病和體重超標(biāo)的風(fēng)險。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)