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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    宮寒怎么調(diào)理? 4個(gè)暖宮方緩解冬季宮寒癥【3】

    2013年11月26日09:14    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:宮寒怎么調(diào)理? 4個(gè)暖宮方 緩解冬季宮寒癥

     宮寒怎么調(diào)理? 4個(gè)暖宮方 緩解冬季宮寒癥

      2、快步走可防宮寒

      宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。

      快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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