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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
4.張口呼吸：閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
4.張口呼吸：閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
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