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    養(yǎng)生保健：20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日10:57    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健：20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略
    

    
	 如何保養(yǎng)卵巢? 女人4階段的卵巢保養(yǎng)攻略 
    

    
	　　日常保養(yǎng)卵巢的生活方式：
    

    
	　　1、保證睡眠
    

    
	　　睡眠對卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)，晚上應該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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