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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    女性養(yǎng)生:7種蔬菜讓你皮膚越吃越白【5】

    2013年11月27日14:34    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:女性養(yǎng)生:7種蔬菜讓你皮膚越吃越白(組圖)

      蘑菇

      蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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