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    養(yǎng)生警惕：七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當(dāng)主食
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日16:04    來源：北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當(dāng)主食
    
	 
    

    
	　　七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當(dāng)主食 （1 ／7張）
    

    
	七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當(dāng)主食 
    

    
	1、不食早餐
    

    
	　　危害：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
    

    
	　　建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)洹Ｈ绻麜r間真的趕，可以帶些餅干什么的充饑。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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