分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：女人失眠皮膚差 睡前8件事毀掉睡眠
2、晚飯吃了香腸和洋蔥
在想要睡覺時(shí)，感覺胃灼熱尤為不舒服。如果你打嗝或者感覺食道灼熱，就會(huì)很難入睡或者熟睡。
半夜睡不著或者蘇醒幾次，醒來后無疑感覺疲倦。要治療這一癥狀，可以在晚餐避免食用辛辣食物，柑橘類水果，番茄醬，和其他可能引發(fā)消化不良的食物。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
2、晚飯吃了香腸和洋蔥
在想要睡覺時(shí)，感覺胃灼熱尤為不舒服。如果你打嗝或者感覺食道灼熱，就會(huì)很難入睡或者熟睡。
半夜睡不著或者蘇醒幾次，醒來后無疑感覺疲倦。要治療這一癥狀，可以在晚餐避免食用辛辣食物，柑橘類水果，番茄醬，和其他可能引發(fā)消化不良的食物。
| |
放假方案投票復(fù)旦投毒案開審李天一終審維持原判美軍機(jī)進(jìn)防空識(shí)別區(qū)人大招生處處長(zhǎng)被查女童耳中長(zhǎng)蒲公英任志強(qiáng)炮轟央視造謠王力宏曬戀情四大品牌液態(tài)奶提價(jià)習(xí)近平宴請(qǐng)足壇元老廈大艷照門寒潮藍(lán)色預(yù)警習(xí)近平孔府談儒家青島爆炸事故調(diào)查組李克強(qiáng)晤七國(guó)總理
恭喜你，發(fā)表成功!
!
