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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食養(yǎng)生:5大常見早餐的營養(yǎng)缺陷【4】

    2013年11月28日08:41    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:5大常見早餐的營養(yǎng)缺陷

      早餐如何健康吃燒餅油條?

      1.一星期食用不宜超過1次,如果早餐是燒餅油條,那么當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

      2.由于早餐缺乏蔬菜,另兩餐要多補(bǔ)充。不妨選擇夾青菜的燒餅。

      3.建議早餐吃燒餅油條的時候喝不加糖的清豆?jié){,或只加少量的糖,以免吃進(jìn)過多的糖。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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