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    別尷尬，忍屁不放易致癌!從放屁情況看健康【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月28日09:45    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：別尷尬，忍屁不放易致癌!從放屁情況看健康
    

    
	　　
    

    
	
    

    
	　　膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣
    

    
	　　西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養(yǎng)學中尚不曾出現(xiàn)，是近幾十年來被人們重視的概念。
    

    
	　　膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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