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    飲食養(yǎng)生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月28日15:30    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：飲食養(yǎng)生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
    

    
	　　
    

    
	 喝熱酸奶減肥 提高鈣質吸收 排毒代謝更高效 
    

    
	　　◎熱酸奶的具體做法
    

    
	　　【1】無糖熱酸奶
    

    
	　　① 將120克的無糖酸奶放入耐熱容器中，不需封上保鮮膜。
    

    
	　　② 放入到微波爐中，用中火來加熱30秒左右。
    

    
	　　③ 加熱后的熱酸奶可以作為早餐來食用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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