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飲食養(yǎng)生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效【4】

2013年11月28日15:30    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:飲食養(yǎng)生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效

  

 喝熱酸奶減肥 提高鈣質吸收 排毒代謝更高效

  ◎熱酸奶的具體做法

  【1】無糖熱酸奶

  ① 將120克的無糖酸奶放入耐熱容器中,不需封上保鮮膜。

  ② 放入到微波爐中,用中火來加熱30秒左右。

  ③ 加熱后的熱酸奶可以作為早餐來食用。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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