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編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門(mén)，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來(lái)看小編整理的健康生活小竅門(mén)吧！

家中真的“螨蟲(chóng)成災(zāi)”？

“床墊、枕頭、沙發(fā)，拿著放大儀器看，密密麻麻的螨蟲(chóng)能讓你寧愿睡地板，也不睡床墊”“枕頭用3個(gè)月就必須扔掉，里面全是螨蟲(chóng)”……進(jìn)入潮熱的夏季，這些關(guān)于家里“螨蟲(chóng)成災(zāi)”的說(shuō)法想必你聽(tīng)過(guò)，而一些商家的除螨產(chǎn)品廣告也頻頻以此為賣(mài)點(diǎn)。

螨蟲(chóng)究竟是何方神圣讓人又懼又怕？我們的家中真的“螨蟲(chóng)成災(zāi)”嗎？

總體來(lái)看，由于床墊、沙發(fā)、被褥和枕頭與人體接觸時(shí)間較長(zhǎng)，溫度和濕度相對(duì)較高，且具有螨蟲(chóng)喜食的人體皮屑，因而螨蟲(chóng)滋生率最高。此外，現(xiàn)代居室常用絲絨材質(zhì)的落地窗簾，不易洗滌，往往會(huì)積聚或吸附灰塵；若是人造織物，由于靜電作用還可能吸附棉花短纖維、羊毛短纖維以及人體脫落的皮屑。這些天然植物纖維和人體脫落的皮屑，均是塵螨的理想食物，所以居室中的螨類(lèi)也能在窗簾上棲息、繁殖。[全文]

解密微波爐7大常見(jiàn)誤區(qū)

誤區(qū)1：用微波爐烹飪食物會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失？

錯(cuò)誤。在所有食物的烹飪過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)都會(huì)有所流失，尤其是維他命和抗氧化物。如果用微波爐加熱帶湯汁的食物，食物中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失到湯汁里面。

誤區(qū)2：用微波爐烹飪食物的時(shí)候是否要加蓋？

均可。在使用爐灶烹飪的時(shí)候，我們通常會(huì)在燜煮食物的時(shí)候蓋鍋蓋，那是為了得到獨(dú)特的焦香風(fēng)味，微波爐卻做不到。我們不了解的是，燜煮過(guò)程中，食物中的維生素大量流失，才造成這種風(fēng)味。微波爐卻能將這種營(yíng)養(yǎng)流失降到最小。

誤區(qū)3：食物不要放到微波爐里加熱？

錯(cuò)誤。對(duì)于速凍食品和新鮮食物，我們一定要區(qū)別對(duì)待。用微波爐加熱這些食物不會(huì)有太大問(wèn)題，但要注意加熱方法。對(duì)于那些我們儲(chǔ)備在冰箱或冰柜里的食材，處理方法與剩飯菜是相同的。也許有人覺(jué)得冷凍后再加熱的食材會(huì)變得索然無(wú)味，但其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有任何變化。

誤區(qū)4：用微波爐處理食物可以殺菌？

正確。經(jīng)過(guò)微波爐加熱的食物，細(xì)菌和病毒都可以被消滅。但我們需要將生熟食物區(qū)別處理。熟食在上桌之前至少要用微波爐加熱10分鐘，這樣食品中的細(xì)菌才能被完全殺死。

誤區(qū)5：使用微波爐增加人體患癌幾率？

錯(cuò)誤。到目前為止沒(méi)有相關(guān)研究能證明這件事的真實(shí)性。長(zhǎng)期使用微波爐與人體癌癥沒(méi)有直接聯(lián)系。有些人在工作中不得不每天與微波爐打交道，他們的患癌幾率也沒(méi)有明顯提高。

誤區(qū)6：塑料制品不能放入微波爐內(nèi)？

正確。我們不應(yīng)該將塑料制品放入微波爐內(nèi)，因?yàn)樗芰戏纸忉尫懦龅奈镔|(zhì)會(huì)擾亂人體的內(nèi)分泌。

誤區(qū)7：嬰兒奶瓶可以放進(jìn)微波爐內(nèi)加熱？

正確。如果是玻璃材質(zhì)的嬰兒奶瓶，放進(jìn)微波爐里是沒(méi)有問(wèn)題的。但需要注意的是，在放進(jìn)微波爐之前，要將奶瓶上的橡膠奶嘴取下。[全文]

打碎體溫計(jì)怎么辦

汞俗稱(chēng)水銀，本身及其化合物具有毒性，可通過(guò)呼吸道、皮膚或消化道等不同途徑侵入人體造成損害。汞和含汞化合物被排放到自然環(huán)境中會(huì)造成環(huán)境的汞污染。

研究表明，以氣體形式被排放到大氣中的汞，可經(jīng)呼吸道和皮膚等暴露途徑侵入人體，對(duì)人群健康的影響主要表現(xiàn)為由于低劑量、長(zhǎng)期暴露引發(fā)的多系統(tǒng)慢性損害。其中以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟損傷為主，對(duì)生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等也有著較強(qiáng)的毒性影響。[全文]

蚊香要離床遠(yuǎn)一點(diǎn)

作為傳統(tǒng)滅蚊利器，蚊香有著不可撼動(dòng)的地位和日漸擴(kuò)大的“地盤(pán)”。從古老的盤(pán)式蚊香，到現(xiàn)在的電蚊香片、電蚊香液……產(chǎn)品越來(lái)越“現(xiàn)代化”。但中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳正賢教授提醒，選擇驅(qū)蚊產(chǎn)品時(shí)，一定要考慮其安全性，以免使用不當(dāng)損害健康。

很多人喜歡睡覺(jué)時(shí)將蚊香放置在床邊，陳正賢并不認(rèn)同這種做法。他表示，在密閉不通風(fēng)、近距離與人接觸的情況下，蚊香的化學(xué)成分經(jīng)燃燒揮發(fā)后會(huì)過(guò)量被人體攝入，進(jìn)而慢慢影響健康。因此，使用滅蚊產(chǎn)品時(shí)，一定要注意室內(nèi)空氣流通。還有就是，蚊香一定不能離人體太近，也不要離床太近，最好與其保持3米左右的距離，并放在上風(fēng)位置。[全文]

7歲女孩抹花露水被點(diǎn)燃 小心這些危險(xiǎn)日用品

花露水屬于易燃易爆物品，在日常使用過(guò)程中因?yàn)槭褂貌划?dāng)被引燃的事例時(shí)有發(fā)生。花露水的主要成分是乙醇(即酒精)，含量一般都在70%以上。花露水的燃點(diǎn)很低，一般為24℃。實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)火源靠近花露水3cm時(shí)便可將其點(diǎn)燃，而且呈現(xiàn)噴射狀態(tài)。

其實(shí)，很多生活中常見(jiàn)日用品都“暗藏殺機(jī)”，使用前務(wù)必仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，安全使用。[全文]

別讓涼席成為細(xì)菌之“家”

炎炎夏日，很多人喜歡躺在涼席上睡覺(jué)，因?yàn)闆鱿�舒服涼快。不過(guò)，如果使用涼席時(shí)不注意，很容易對(duì)身體健康造成危害。

目前市場(chǎng)上，不少價(jià)格便宜的涼席，譬如用葦、草編制的涼席，很容易受到病菌侵害留下隱患。因?yàn)橛萌敗⒉菥幹频臎鱿�，不便于洗刷，上面�?jīng)常會(huì)沾染、滋生細(xì)菌或螨蟲(chóng)等，人睡在上面很容易受到傳染而生病。同時(shí)，有一些過(guò)敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)敏反應(yīng)，例如皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。[全文]

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