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炎炎夏日里，來一瓶冰飲、一根雪糕，呆在空調(diào)屋里，那是相當舒爽。但是，從中醫(yī)的角度來看，對相當一部分人來說，這些做法并不可取，容易引起“積寒”。那該怎么辦呢？廣東省中醫(yī)院針灸科大科主任符文彬教授為你介紹一種簡單有效的傳統(tǒng)療法——“三伏天灸”。

“三伏天灸”養(yǎng)生效果“三合一”

在嶺南地區(qū)，特別是兩廣地區(qū)，有一種夏日養(yǎng)生的特別方法——“三伏天灸”。這種特殊的灸法，它在晉代嶺南著名醫(yī)家葛洪、鮑姑等影響下一直傳承和發(fā)展至今。據(jù)介紹，“三伏天灸”是灸法的一種，又稱藥物灸、發(fā)泡灸，是在“三伏天”的特定時間，通過用有溫經(jīng)散寒、逐痰平喘、通絡(luò)止痛等功效的中藥在人體特定的穴位上貼敷，從而對肺脾腎等臟腑功能進行調(diào)節(jié)，以達到防病、治病、養(yǎng)生的一種傳統(tǒng)灸療法。

經(jīng)過數(shù)代醫(yī)家的傳承，不斷改良藥劑和優(yōu)化治療方案。如今“嶺南傳統(tǒng)天灸療法”已入選廣東省和廣州市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，而廣東省中醫(yī)院被評為“廣東省省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承基地”。

經(jīng)過研究，中醫(yī)專家認為天灸是通過藥效、免疫調(diào)節(jié)、臟腑經(jīng)脈調(diào)節(jié)等作用而對人體防病治病起效的。據(jù)統(tǒng)計，廣東省中醫(yī)院開展的“嶺南傳統(tǒng)天灸療法”項目，近三年每年來醫(yī)院貼三伏天灸（每年5次）的人次均超過10萬。

嶺南傳統(tǒng)天灸療法人人都適用嗎？

根據(jù)廣東省中醫(yī)院大規(guī)模開展“嶺南傳統(tǒng)天灸療法”30年來的臨床觀察和近年的調(diào)查，天灸療法有著治療及保健作用，但對體質(zhì)偏虛、陽虛以及風(fēng)寒濕型痹癥（疼痛）患者，療效更佳。主要的適應(yīng)證有：

1、肺系相關(guān)病癥如過敏性鼻炎、慢性咳喘、虛人感冒等病癥防治。研究顯示對過敏性鼻炎等顯效率達73%左右。

2、痛癥如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛疾病。研究顯示對頸腰腿痛顯效率達70%左右。

3、其他類：失眠、抑郁、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。其中對失眠總有效率達72%左右。

特別提醒：以下人群不宜貼藥：

①孕婦；

②炎性疾病發(fā)熱者；

③過敏體質(zhì)患者，對藥物過敏患者；

④合并嚴重心腦血管疾病、 肝腎功能不全及嚴重糖尿病患者。