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第507期：如何挑選到安全、味美的肉類(lèi)熟食？營(yíng)養(yǎng)師教你幾招！
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，下班回家的路上順便去超市買(mǎi)一些肉類(lèi)熟食當(dāng)晚餐，省力省時(shí)，味道還不錯(cuò)。但是，柜臺(tái)里色澤…
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第506期：為什么說(shuō)枸杞是“營(yíng)養(yǎng)界的紅寶石”?這樣吃抗癌、減重、護(hù)心臟!
枸杞果富含強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，并且已在中醫(yī)領(lǐng)域被應(yīng)用了幾千年。但是，枸杞鮮果是不能夠承受運(yùn)輸之苦的，所以出…
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第505期：你不知道的食物過(guò)敏原，90%過(guò)敏由這八類(lèi)食物引起
食物過(guò)敏在生活中隨處可見(jiàn)，不少人都嘗過(guò)這種痛。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，全球有22%-25%的人患…
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第504期：冬季，柑橘類(lèi)水果為何這么受歡迎？
現(xiàn)在正值吃柑橘類(lèi)水果的季節(jié)，市面上見(jiàn)得最多的也是它。為何柑橘類(lèi)水果這么受歡迎？下面，讓我們了解一下柑…
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第503期：為何胖人先胖臉？營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)出了真諦！
在這個(gè)看臉的時(shí)代，越來(lái)越多的人注意自己的顏值，各種內(nèi)服外用美容產(chǎn)品層出不窮，尤其是女孩子們更加的在意…
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第502期：這個(gè)菜抗氧化、防癌癥……做法多樣又好吃！
胡蘿卜，從其姓“胡”，我們大致能猜出這是一個(gè)舶來(lái)品。確實(shí)，胡蘿卜的出生地在中亞和地中海地區(qū)，在13世…
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第501期：當(dāng)心！食品干燥劑可變身“隱形殺手”
多數(shù)人對(duì)食品干燥劑的印象源于海苔，就是海苔包裝中的大白袋。包裝食品中的干燥劑作用是防止食品受潮，并不…
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第500期：網(wǎng)傳嗑瓜子能瘦臉，是真的嗎？
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第499期：蔬菜中的“白富美”，不僅強(qiáng)免疫，還防高血壓
常言道，不時(shí)不食。意思就是不是應(yīng)季的食物不要吃。在這個(gè)天干物燥并且蓮藕成熟的季節(jié)，吃蓮藕就成為了我們…
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第498期：柴雞比肉雞更有營(yíng)養(yǎng)？！未必
雞肉是我們餐桌上必不可少的一道美味，然而，關(guān)于雞肉的各種謠言卻從來(lái)沒(méi)從我們身邊走開(kāi)，今天我們一起來(lái)細(xì)…
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第497期：市售牛奶種類(lèi)繁多，噱頭多，都值得購(gòu)買(mǎi)嗎？
我們?cè)谑忻嫔辖?jīng)常會(huì)看見(jiàn)各種各樣的奶制品，但并不是所有的種類(lèi)都可以稱為有健康意義的乳制品，其中有一些奶…
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第496期：甘藍(lán)中含有的這種植物化合物，可減少多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)
結(jié)球甘藍(lán)又稱為洋白菜、包心菜、圓白菜、蓮花白、卷心菜、包菜等，是十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中能形成葉球的一…
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第495期：蜂蜜中真的含有造成兒童性早熟的雌激素？
一直以來(lái)，蜂蜜都是人們所追捧的“健康食品”，因?yàn)閻?ài)吃，也認(rèn)為其健康，會(huì)對(duì)人體有好處，所以消費(fèi)者對(duì)于蜂…
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第494期：乳糖不耐受你就不能喝牛奶？錯(cuò)！
古代的中國(guó)人是很少有喝牛奶習(xí)慣的，不能說(shuō)沒(méi)有，但起碼是沒(méi)有形成全社會(huì)的一種飲食習(xí)慣。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和…
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第493期：“三高”克星來(lái)了！它低脂肪抗氧化，潤(rùn)燥還清肺
荸薺，是一種名副其實(shí)的江南水生蔬菜。因?yàn)樾嗡岂R的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長(zhǎng)…
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第492期：吃栗子補(bǔ)腎養(yǎng)胃、健脾強(qiáng)筋，街頭選購(gòu)當(dāng)心貓膩
板栗，又名毛栗、栗子等，與棗桃杏李同為中國(guó)古代五大名果之一，也是世界著名的干果樹(shù)種。栗子營(yíng)養(yǎng)豐富，富…
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第491期：全谷物食物是什么？好處竟然這么多！
主食是我們?nèi)粘Ｊ澄镏凶钪匾慕M成部分，在舊社會(huì)，由于生產(chǎn)工具落后和技術(shù)的限制，人們?nèi)粘Ｋ艹缘降募Z谷…
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第490期：營(yíng)養(yǎng)豐富的芹菜，還是你的“管道疏通工”
芹菜又名芹、旱芹、藥芹，屬名Apium源自凱爾特語(yǔ)的apon，意思是【水】，這說(shuō)明了芹菜的水分含量特…
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第489期：街頭煮玉米香甜的秘密！兩招買(mǎi)到好吃的玉米
煮食鮮玉米不僅香嫩可口，又是有益健康的粗糧，深受市民的喜愛(ài)。鮮玉米有很多烹調(diào)吃法,例如煮玉米、烤玉米…
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第488期：微波爐有輻射威脅人體健康？！還能用嗎？
