原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人衰老最快的N種睡覺法【組圖】
睡前劇烈運動
劇烈活動,會使大腦神經(jīng)細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài),這種興奮在短時間里不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
睡前劇烈運動
劇烈活動,會使大腦神經(jīng)細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài),這種興奮在短時間里不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
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