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分享到QQ空間原標(biāo)題：4個(gè)壞習(xí)慣最傷女人腎 冬季補(bǔ)腎3大攻略
女人冬季補(bǔ)腎多吃栗子
推薦食療——栗子燜雞翅
食材：雞翅根3個(gè)、栗子(即板栗)100g、雞蛋1個(gè)、料酒、醬油、糖、啤酒、面粉、淀粉、蔥段、蒜粒和姜末
做法：
1、準(zhǔn)備好啤酒、醬油和糖拿一個(gè)碗裝，拌勻；栗子剝殼待用，雞翅根上劃幾道，把1中的調(diào)料根據(jù)口味倒入，然后放切蔥段、蒜粒和姜末腌上2個(gè)小時(shí)入味；
2、一個(gè)雞蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液時(shí)，液體可以細(xì)細(xì)地從筷子頭流下來(lái)，總之不要太稀；把2中的雞翅根裹上面液；
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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